ストレスコーピングとは

『ストレスコーピング』は、職場や日々の生活で見舞われるストレス源（ストレッサー）からどう守るかを教える手法です。この考え方は米国の心理学者ラザルスにより「ストレス理論」の一環として提案され、現在ではメンタルヘルスケアの主要な理論として多くの人々に受け入れられています。

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