“マインドフルネス”とは、「ここと今」に意識を集中させる心身の状態を指します。価値判断を排除した意識の向け方で、業務の効果向上やリラクゼーションの効果が認識され、多岐にわたる領域から興味が高まっています。
仏教の教義が根源とされるマインドフルネスは、本質的には”瞑想”と相似しており、2007年にアメリカ国立衛生研究所がこのテーマに基づいた研究を手がけ始めると、世界的に拉致が集まりました。脳科学の進歩によってその有益性が裏付けられ、実践する企業の数も増え続けています。
従業員削減に伴う労働負担の増大など、労働環境は近年、ストレスが蓄積しやすい状態へと移行しています。
